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谁有高中篮球教案给发一份
他的成功不仅仅来之于他26米的身高，很重要的一方面就是他那扎实的篮球基本功技术，这也得于他有好的启蒙教练的培养。所以基本功的教学将贯穿于我们青少年篮球教学及篮球比赛中。教材分析：教材内容为篮球(运球、传球和投篮以及基本战术)，是《体育与保健》(水平四)的内容。
篮球三步上篮教案（1）指导思想 本课注重学生全面发展，以健康第一为指导思想，强调学生主体地位，发挥教师主导作用。通过篮球传切配合教学和合作学习，培养学生的分析问题、解决问题能力，提高技战术教学效果。课堂充满师生互动，建立和谐学习氛围，增强学生自信，激发体育情感。
教案一：指导思想 本课以学生全面发展为核心，遵循健康第一的原则，注重学生的主体地位和教师的引导作用。通过篮球三步上篮的教学，培养学生的分析问题和解决问题的能力，提高篮球技战术水平。在教学中，注重师生互动，营造和谐的学习氛围，增强学生的自信心，激发他们对体育运动的热爱。
情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不 馁的优良 品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。场地器材 篮球41只；录音机1台；篮球场一个。课的部分 教学内容及手段 组织教法 开始部分2’ 体育委员整队，清点人数。并向教师报告。
注意力集中。动作整齐一致。幅度由小到大按拍节进行。
北航附中体育课教案,谁能帮我写一份?急!
教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。初步学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作概念。培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。课的 部分 教学内容及手段 组 织 教 法 时间 开 始 部 分 体育委员整队集合，报告人数。检查服装。宣布本课内容任务。安排见习生。
篮球体前变向运球教案
年级：五年级班人数：40人场地：篮球场一个 器材：篮球41个、塑料瓶20个、体操凳四张、钻圈四个、标志竿4根，教学内容：篮球：体前换手变向运球游戏：障碍跑 教学目标：认知目标：85%以上的学生能初步了解行进间变向换手运球的动作方法，对此技术在篮球运动中的作用有所了解。
降低重心，同时留意防守者的位置并提高速度。 体前变向运球是一种技巧，能够让球员在突破防守时突然改变运球方向。这种技巧常在对手试图拦截运球路径时使用。动作要领如下： 以球员右手运球向对方右侧突破为例，首先球员会快速向左侧运球。当对手趋向左侧试图拦截时，球员需迅速改变方向。
体前低变向：重点：使用最大力气快速熟悉动作，避免养成低头运球的坏习惯。注意：不要害怕掉球，这是初学者常有的现象，需要通过反复练习来提高熟练度。体前高变向：难度：相比低变向，高变向的难度更高，掉球的次数可能会增加。建议：切忌急躁，要坚持训练，通过不断的练习来提高控制力和稳定性。
体前变向运球的动作要领如下：开始姿势：站立直立，脚距略宽于肩宽，膝盖微屈，保持身体平衡。将球握在一个手掌中，手臂自然下垂。准备动作：将目光注视前方，观察防守人的动作和位置，以便做出相应的变向运球。变向动作：使用强有力的手掌将球向下推，使球经过腿部区域，准备变向。
幼儿篮球操的目的和意义
幼儿篮球操的目的和意义主要体现在以下几个方面：提高身体素质与技能掌握：增强体适能：幼儿参与篮球操能有效提高身体素质，包括力量、速度、耐力等。掌握篮球技能：通过长时间的练习，幼儿能够逐渐掌握篮球的基本技术和动作要领，为未来的篮球发展奠定基础。
首先，幼儿参与篮球运动提高了他们的体适能，即提高了参与者的身体素质，以及掌握运动技能。在球操的学练过程中，可提高幼儿的上下肢力量，促进幼儿的协调性、灵敏性、反应能力以及耐力；通过大量长时间的练习，提高了篮球技术的掌握，增加了幼儿学习篮球的热情，从小根人篮球梦，为今后的篮球发展打下基础。
幼儿参与篮球运动，首先能够显著提升他们的体适能，即身体素质和运动技能的提高。在进行篮球操的学习和练习过程中，幼儿的上下肢力量得到了增强，协调性、灵敏性、反应能力和耐力也得到了显著提升。
篮球运动可以让孩子学会合作精神。在我们的篮球操中就可以体现出来。篮球操中有你拍我接的动作需要两人默契配合才能完成，不然球就滚远了。篮球运动还可以提高孩子心理承受能力和社会适应能力。
请帮忙制定一个暑假锻炼计划
为了充分利用这个暑假，我们设计了一份全面的锻炼计划，帮助你在短时间内提升心肺功能和肌肉力量。首先是心肺功能训练，每周进行两次跑步，每次持续20至30分钟，建议跑完3至5公里的距离。这样的强度不仅可以提高心肺耐力，还能在锻炼后带来愉悦的放松感。接下来是力量训练，根据个人的身体状况调整训练强度。
测算一下，你的体重指数只有18，应该不胖，整体偏瘦，可能主要问题是腹部有赘肉，腹肌没有显现。请你参考：请你每天下午5点后开始空腹运动，每次运动40分钟以上。单日：跑步，要慢跑（快跑长肉），4公里，如果量大，可以分两次跑，中间脚平举，跑完跳绳1000下，可根据自己情况分几次完成。
年龄太小。腰部又受过创伤，就别去健身房了。就制定一套在家的计划吧。长时间宅着，身体有问题。唯一的入门运动，就是先跑步。每天早上或者晚上，就出去跑步。慢跑即可，起步为每次1000米，时间控制在6-7分钟内。记住，在跑到300-400米的时候，会感到呼吸困难，小腿酸胀。这是正常的生理应激表现。
标签： #篮球球操动作