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1、基本篇: 传球(应该不用说为了完整)X(换人在防守时) 射篮(同上)圆圈 盖火锅(BLOCKS)三角 抄球,(也是基础)方块 传球精进篇: 传球里有几个花式品种,按住R3+X,(KICK PASS)用脚传球。
2、如果对方也是用花式突破,很可能被晃在地上,(这时就要用R1+R2+方块来防守)。
篮球的传球技术
胸前传球:这是篮球中最常用的传球方式,它简单而快速。球员面对着接球的队友,球在胸前持握,两臂略微向外张开。传球时,球员向前迈出一步,手指向上方和前方推送球体。 击地传球:这种传球方式适用于绕过防守球员,球会从地面反弹传给队友。
篮球的传球技巧主要包括双手拿球,形状呈八字,将球置于胸口,然后推出。球在推出时需要旋转,这需要你自己去感受。传球时要有力道,确保接球人可以在胸口接住球,这样既安全又舒适。在进行传球练习时,切记不要让球停下来,必须单手连续推出并收回,这样可以提高手感和控制力。运球技巧则需要更多的练习。
(二)传球动作方法 双手胸前传球:它是一种最基本、最最常用的传球方法。这种传球方法便于控制球,适用于不同方向、不同距离的传球。也便于与投篮、运球、突破等技术动作相结合运用。 动作方法:双手五指自然张开,拇指相对成“八”字形,用指根以上部位握住球的后侧部,掌心空出。
胸前传球:这是最常用的传球方法,双手持球时,身体呈预备姿势,屈膝抬头,手指张开,球置于胸前,通过向前跨步和手腕的向上推,将球传出。这种传球具有准确性高、控制性强的特点。 击地传球:在防守队员间穿插时使用,通过球触及地板反弹,将球传到队友腰部位置。
篮球传球的技巧主要包括以下几点:双手胸前传球:技巧描述:这是中近距离的传球技术,非常适用于普通比赛。动作要点:后脚蹬地,身体重心前移,跨步并将球移动到胸前,用手指用力拨球传出。双手胸前反弹传球:适用场景:当接球队友在传球队友34米范围内时,使用此技巧可防止防守者断球。
以下是八种正确的篮球传球技巧:胸前传球:特点:快速、有效,准确性高,容易控制。动作方法:持球时两手五指自然分开,用指根以上部位握球的侧后方,传球时后腿蹬地,身体重心前移,手腕翻转,拇指用力向下压,食指、中指用力弹拨将球传出。击地传球:用途:用于从防守队员手臂下传出。
篮球场施工
蓝球场地坪漆在施工时选用材料应注意以下几点:材料类型选择:环氧树脂地坪漆:环氧树脂地坪漆具有良好的耐磨性、耐腐蚀性以及附着力,非常适合用于篮球场等运动场地。它能够提供平整光滑的表面,有利于篮球的弹跳和滚动。
篮球场地坪施工工艺主要包括以下几个步骤:基础地面处理:清洁地面:确保施工地面干净、无油污、无灰尘,必要时进行打磨或清扫。修补裂缝:对地面裂缝进行修补,确保地面平整。防水处理:如地面为水泥或沥青等基础层,需进行防水处理,以防潮气上升影响地坪质量。
做塑胶篮球场施工有以下要求及建议:施工要求 基础地面要求:基础地面应平整、干燥、清洁,无油污、裂缝和空鼓现象。地面强度需达到C25以上,确保塑胶层与基础地面的粘结牢固。材料选择:应选用质量可靠、符合环保标准的塑胶材料,确保施工后的篮球场安全、耐用。
篮球场地坪施工工艺主要采用环氧树脂地坪漆,具体施工工艺如下:基础处理:地面打磨:首先需要对篮球场地面进行打磨处理,去除表面的污垢、油脂、旧漆层等,确保地面干净、平整,以增加地坪漆的附着力。修补裂缝:对于地面存在的裂缝、坑洼等缺陷,需要进行修补,以保证地坪漆施工后的整体平整度。
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